Những điều bạn cần biết để giảm thoái hóa đốt sống lưng hiệu quả

Thoái hóa đốt sống lưng nếu không được phát hiện sớm sẽ ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của bạn nhất là khi bạn vận động. Vậy những nguyên nhân nào khiến bạn bị thoái hóa đốt sống lưng và làm thế nào để điều trị thoái hóa đốt sống hiệu quả, bài viết dưới đây hy vọng sẽ cung cấp đến bạn một phần nào đó thông tin.

Phòng chống thoái hóa đốt sống hiệu quả

Những nguyên nhân khiến bạn bị thoái hóa đốt sống lưng:

– Tuổi tác. Tuổi tác càng cao thì sức khỏe xương khớp càng suy giảm. Đặc biệt là tình trạng thiếu canxi trong xương khiến tỷ lệ mắc bệnh càng cao.

– Bệnh lý bẩm sinh cũng là một nguyên nhân khiến bạn thoái hóa đốt sống lưng.

– Bạn không cung cấp đủ lượng canxi mỗi ngày. Xem thêm: Canxi Lecithin Thiên Sư.

– Làm việc quá sức, tai nạn chấn thương, tập luyện thể thao không đúng cách, thừa cân béo phì cũng là lý do khiến bạn thoái hóa đốt sống.

Những triệu chứng cho thấy bạn đang mắc thoái hóa đốt sống:

– Thoái hóa cột sống là bệnh rất phổ biến của người Việt, nếu gặp những triệu chứng sau đây, bạn cần đến gặp ngay bác sĩ để có những giải pháp kịp thời nhé:

+ Bạn cảm thấy khó khăn để đứng thẳng người.

+ Xuất hiện đau nhức lưng kéo dài và liên tục.

+ Mức độ đau lưng ngày càng tăng dần nhất là khi bạn cúi người, nghiêng người hay ngồi lâu, đứng lâu, cử động mạnh.

Vậy làm thế nào để điều trị và phòng tránh bệnh thoái hóa đốt sống:

– Muốn điều trị, phòng tránh bệnh hiệu quả đầu tiên bạn cần bổ sung lượng canxi cần thiết cho cơ thể. Cơ thể thiếu canxi khiến bạn mắc những bệnh liên quan đến xương khớp. Bổ sung canxi hiệu quả với bổ sung canxi dạng bột hòa tan của thiên sư, mỗi ngày sử dụng đều đặn bạn sẽ không còn phải lo lắng nữa.

– Bạn cũng cần phải có chế độ ăn uống và tập luyện khoa học, nghỉ ngời điều độ, xây dựng một lối sống lành mạnh.

– Một số biện pháp giảm đau tạm thời như massage, xoa bóp nhẹ ở vùng đau khớp, chườm nóng vào chỗ đau…

– Sử dụng bổ sung canxi với bổ sung canxi Lecithin Thiên Sư là nguồn cung cấp vitamin C, B1, B12… bột xương, lecithin và rất nhiều thành phần có lợi khác. Để biết thêm thông tin chi tiết về canxi Thiên Sư, vui lòng liên hệ:

– Mobi: 09345 000 20

– Viettel: 097890 33 11

Comments