Cách chăm sóc sức khỏe để phòng bệnh mùa lạnh

Thời tiết lạnh giá là thời điểm rất dễ khiến chúng ta mắc các bệnh như cảm cúm, viêm mũi, cảm lạnh… Bạn có thể dễ dàng tăng cường sức đề kháng cho bạn và gia đình bằng một số cách đơn giản sau đây.

Cách chăm sóc sức khỏe hiệu quả trong mùa lạnh

Sử dụng các loại thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe, sức đề kháng của cơ thể

Các loại miễn dịch mang nhiều công dụng tốt cho hệ miễn dịch như vitamin C, pho mát, sữa chua, tỏi, vitamin D. Các nghiên cứu mới được công bố gần đây thiếu vitamin D sẽ khiến bạn gia tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp như cảm cúm, viêm mũi, ho…

Các đồ uống nóng, súp gà có tác dụng tăng sự bài tiết của mũi, từ đó giảm bớt triệu chứng cảm cúm.

Một chút gừng tươi với nước ấm để uống khi ốm sẽ giúp giảm buồn nôn, ho sốt.

Bổ sung đầy đủ các loại muối khoáng và vitamin cần thiết cho cơ thể bằng cách ăn điều độ, đa dạng thức ăn với các loại thực phẩm khác nhau.

Xây dựng cho mình thói quen tốt như ăn uống điều độ, luyện tập thường xuyên, không sử dụng các chất kích thích, ngủ đủ giấc…

Dùng các thực phẩm chức năng hỗ trợ sức khỏe

Công ty TNHH Thiên Sư cung cấp tới thị trường rất nhiều sản phẩm với công dụng tăng cường miễn dịch, tăng cường sức khỏe. Nổi bật hẳn lên trong số sản phẩm này là:

1. Viên tăng cường sức khỏe Thiên Sư

– Thành phần trong mỗi viên tăng cường sức khỏe Thiên Sư chứa 5,3g Giảo Cổ Lam, 2,25g Pholyphenol, 130mg vitamin C.

– Sử dụng hàng ngày sẽ cải thiện sức khỏe, phòng chống các bệnh liên quan đến đường hô hấp hiệu quả. Sản phẩm rất tốt trong việc tăng cường sức đề kháng, giải độc, giảm mệt mỏi, stress, căng thẳng…

2. Viên tảo Spirulina Thiên Sư

– Thành phần chính là tảo Spirulina – loại tảo có tác dụng phòng chống ung thư tốt nhất hiện nay.

– Viên tảo Spirulina Thiên Sư hỗ trợ làm lành vết thương, đẩy lùi sự lão hóa của cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch. Tảo Thiên Sư còn là giải pháp hữu hiệu để phòng chống bệnh đường tiêu hóa – Một trong những loại bệnh có tỉ lệ người mắc cao nhất tại Việt Nam.

Giữ vệ sinh sạch sẽ

Điều quan trọng nhất để cơ thể tránh xa các mầm bệnh là rửa tay thường xuyên, tránh tay tiếp xúc với những bộ phận dễ mắc bệnh như mũi và mắt.

– Thường xuyên lau chùi những đồ vật mà nhiều người sử dụng như máy vi tính, tay nắm cửa…

– Giữ ấm cho cơ thể bởi nhiễm lạnh rất dễ khiến bạn mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp đặc biệt trẻ nhỏ và người già.

Trên đây là những cách giúp bạn có thể phòng chống các loại bệnh thường gặp trong mùa lạnh, để biết thêm thông tin về sản phẩm Thiên Sư, vui lòng liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua số máy:

09345.000.20

097890.33.11

Comments