7 thực phẩm vàng giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả

Bạn sẽ không còn lo lắng về sức khỏe của mình nếu bạn có một hệ miễn dịch khỏe mạnh. 7 loại trái cây: táo, lưu, viên tăng cường miễn dịch Thiên Sư,… sau đây sẽ giúp bạn có hệ miễn dịch vô cùng khỏe mạnh, hãy cũng thử nhé.

Tăng cường miễn dịch hiệu quả với trái cây thiên nhiên

1. Táo
Các nhà khoa học cho rằng: “Nếu mỗi ngày bạn ăn một quả táo thì bạn sẽ không bao giờ phải gặp bác sĩ”. Đủ cho thấy những công dụng tuyệt vời mà táo mang lại. Táo chứa Quecertin và Polyphenol rất có lợi cho sức khỏe đặc biệt là những người mắc các bệnh gút, đục thể tinh thể…

2. Lựu
Lựu có tác dụng chống oxy hóa, chống lão hóa rất tốt. Đặc biệt lựu cân bằng axit và nước trong cơ thể.

3. Hàu
Hàu có thể gây dị ứng với rất nhiều người nhưng nó là loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng nhất là sắt.
Các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng chỉ với 6 con hàu mỗi ngày sẽ cung cấp tới 30% năng lượng mỗi ngày.

4. Bí ngô
Bí ngô không chỉ tốt cho những người muốn giảm cân mà còn giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Bí ngô cung cấp lượng calo rất thấp, giàu chất xơ sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả.

5. Atiso
Quả Atiso rất giàu vitamin, chất xơ, magie và rất nhiều dinh dưỡng khác. Nước atiso giúp giảm cholesterol, giảm hội chứng ruột kích thích, hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.

6. Bắp cải
Bắp cải là món ăn phổ biến trong bữa ăn hàng ngày của người việt. Bắp cải rất giàu vitamin A, C, K, canxi, kali… Bắp cải còn giúp giảm các vết thâm quầng mắt.

7. Củ cải trắng
Củ cái trắng giúp kháng viêm, chống oxy hóa. Nước ép củ cải còn giảm các bệnh huyết áp, đột quỵ, tim mạch.

8. Thực phẩm chức năng giúp tăng cường miễn dịch Thiên Sư

Với thành phần hữu ích cho cơ thể, viên tăng cường miễn dịch Thiên Sư sẽ giúp cải thiện sức khỏe tốt nhất, giúp tăng sức đề kháng của cơ thể, duy trì sức khỏe và tuổi xuân hiệu quả.

Comments